Laura heckel
your personal trainer in zürich

"You are not working on your body; you are working on changing your life".

About laura

Welcome to the world of personal transformation where all levels are welcome! I’m Laura, your dedicated partner in achieving your health and fitness goals. With 7 years of experience, I’m here to guide you every step of the way to a better version of yourself.
 
Thanks to in-depth studies at renowned schools, I’ve acquired the solid know-how and knowledge needed to deliver lasting results. My expertise is enriched by learning about methods from the USA, used by top athletes. By integrating these strategies into my programs, I give you access to techniques that have proven their worth in the field of sports performance.

Training tailored to your goals

In our personal training sessions, you will learn to lose weight in a healthy way:

  • Through physical activity, in the form of endurance training and muscle building
  • Weekly schedule with everyday exercise activities
  • Integrating movement into everyday life
  • Adapt eating habits to the new lifestyle

Which muscle groups need to be strengthened for your job/everyday life? In our sessions, we’ll work on your individual goals and get you closer to your desired form :

  • Stronger back, less tension in back, shoulders, and neck
  • More power = more self-confidence
  • Strong core, strong physics

As a certified Functional Range Conditioning coach I will help you to reinforce your mobility, build strength and prevent injury with different methods :

  • Functional Range Conditioning to stimulate the nervous system, muscles, tendons, and joints
  • Stretching, Blackroll, Dorn- / Breuss-Massage
  • Massage of individual hardenings with the massage pistol (Hyperice Hypervolt PLUS)

As your health coach with qualified education in training therapy, we also talk about your accident, your rehabilitation or physiotherapy, and all the challenges your body is facing. Your personal training can be combined easily with your other healthcare measures.

  • Injuries or physical complaints
  • Prevention of pathological complaints (arthrosis, diabetes)
  • Postoperative rehabilitation

It usually takes three months to change eating habits. This period requires discipline and a reasonable dietary plan. We will establish together the diet that is for you.

  • Nowadays most of us know: Diets do not work – keyword: yo-yo effect
  • You should develop healthy eating habits, without diet
  • Sustainable change in diet consistent with everyday life
  • What should I eat for a better metabolism and muscle building?

Define your needs and achieve your goals together

Free appointment

why choose laura heckel ?

My workouts are more than just workouts; they’re tailor-made to suit your needs. I personalize each session to help you make optimal progress.
 
By working with me, you’ll benefit not only from effective training, but also from support in adjusting your diet and overcoming your difficulties.
 
Don’t wait to take control of your health and well-being, and push your limits. Contact me today to discuss your goals and plan the first step towards changing your life.

Free appointment

Contact Laura Heckel in Zurich for a free personal training call. Leave us your phone number and availability, and we’ll get back to you as soon as possible.

references

I would highly recommend Laura as a personal trainer. She pushes you and your body to new levels while supporting you along the way. She explains the how’s and why’s of the exercises so you understand how to do them correctly and their benefits. I’ve done a number of other boot camps/fitness classes previously, but since working with her I’ve noticed positive results in my body and strength. A+ trainer and person.
LAUREN K.Goal : Muscle Growth
Since beginning my training with Laura, I’ve noticed myself getting stronger, I’m able to push myself more during each session, and I’ve also developed a better understanding of the right nutrition for someone that trains like I do—she definitely knows her stuff, while also being a generally cool and fun person to spend an hour with—and she treats her clients as fully developed people. I really look forward to our sessions every week, and I can see a path towards meeting my goals.
ALEXA W.Goal : Fitness and Nutrition
I can wholeheartedly recommend Laura to anybody who is looking for a great personal trainer in Zurich. Her profound knowledge and experience has helped me reach my goals and overcome daily pains from my hip-operations. Laura gives efficient and effective workouts paired with a good dose of fun!
SARAH S.Goal : Rehabilitation
Kann Laura als PT mit gutem Gewissen empfehlen. Sie überzeugt nicht nur mit ihrem Fachwissen, langjähriger Erfahrung und Qualifikationen, sondern auch als Mensch. Man fühlt sich sofort wohl, sie geht auf ihre Kunden ein, ist offen und sehr kompetent. Die Trainings machen Spass und sind zielgerichtet.
BILJANA V.Goal : Fitness
Super tough. Super effective. Super Personal Trainer.
JACQUELINE W.Goal : Muscle Growth
Personal-Trainerin mit fundierter Ausbildung. Das Training ist individuell auf mich abgestimmt und sehr effizient. Sie achtet sehr genau auf die korrekte Durchführung und Haltung bei jeder Übung, wodurch ich gemerkt habe welche kleinen aber doch relevanten Fehler ich früher beim eigenständigen Training gemacht habe. Ich fühle mich körperlich viel besser seit ich mit Laura trainiere! Danke für deine tolle Betreuung!
ANNA-LUCIA K.Goal : Fitness
Laura ist eine sehr kompetente und zielorientierte PT. Die Trainings sind auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und der Fokus ist stets auf die Gesundheit gerichtet. Mein Trainingsplan ist nach meinen körperlichen Verletzungen angepasst und Laura achtet bei jeder Durchführung der Übungen auf eine korrekte und gesunde Haltung. Laura ist von Natur aus eine sehr freundliche, motivierende und fröhliche Persönlichkeit wo Spass ebenfalls nicht zu kurz kommt. DEFINITIV DIE BESTE PT IN ZÜRICH! Kann ich nur weiterempfehlen! SUPER HAPPY MIT DEN RESULTATEN!
JACQUELINE B.Goal : Rehabilitation
Kann Laura jedem empfehlen der eine kompetente Personaltrainerin sucht. Sie ist sehr Erfahren, passt die Trainings individuell an, achtet auf die korrekte Durchführung und ist sehr Motivierend. Bin jetzt seit knapp 5 Monaten bei ihr im Training und die Erfolge sind spür- sichtbar.
ANDREAS T.Goal : Muscle Growth
Ich bin seit 1.5 Jahren bei Laura und kann sie daher wirklich nur weiterempfehlen. Sie hat ein fundiertes Fachwissen, ist professionell und kompetent. Das Training macht Spass mit ihr! Nur Dank Laura konnte ich meine Ziele erreichen. Ohne ihre Unterstützung wäre das nicht möglich gewesen. Sie ist sehr motivierend!
ILARIA C.Goal : Muscle Growth
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